Stressmestring og jobbtrivsel: Verktøyene du kan bruke i hverdagen

Et arbeidsliv i endring stiller store krav til deg som arbeidstaker. For mange handler ikke jobben bare om faglige prestasjoner, men er også en arena for selvrealisering. Stress er et økende problem, og utbrenthet en stadig vanligere sykemeldingsårsak.

Kursinformasjon

Tidspunkt:

31.jan 2025, kl. 09.00-10.30

Sted:

Digital plattform - Microsoft Teams

Målgruppe:

Medlemmer og tillitsvalgte i offentlig og privat sektor

Antall plasser:

195

Påmeldingsfrist:

30. januar

NB! Dette kurset er forbeholdt medlemmer, og du må logge deg inn for å melde deg på

Logg inn for å melde meg på

Sett av halvannen time og bli bevisstgjort på hvilke mekanismer som bidrar til trivsel og negativt stress, i tillegg til å bli kjent med modeller og verktøy som kan brukes i hverdagen.

På dette kurset får du lære mer om:

Hva er stress, hvorfor oppstår det og hva er tegnene du bør kjenne igjen?
Hvem har ansvaret for trivsel på arbeidsplassen?
Tydelig ledelse - en betingelse for gode prestasjoner og prioriteringer
Slik tar du samtalen om negativt stress med lederen din

Kursholder: Kristin Weholt

Foto: Alexandra Gjerlaugsen

Kristin har mange års erfraring som arbeidslivsrettet coach, karriereveileder og kursinstruktør. Hun har en arbeidslivsrettet coaching-utdannelse akkreditert av The Euroean Mentoring and Coaching Council, og er sertifisert som mindfulness-instruktør og rådgiver i stressmestring og karriereutvikling. Oprinnelig har hun en cand.philolgrad i litteraturvitenskap.

Tilbakemelding fra tidligere kurs

"Jeg må bare si at dette er noe av det beste jeg har gjort for meg selv på en god stund. Utrolig bra foredrag, så spot on - og mye jeg vil (forsøke å) bruke fremover. Tusen takk, Kristin og Samfunnsviterne".

Praktisk informasjon

Deltakelse er gratis for Samfunnsviternes medlemmer.
Webinaret tas ikke opp, så her gjelder det å være med direkte for å få med seg all nyttig informasjon.

Møtelenke sendes påmeldte deltakere dagen i forkant.